できない動きに、何が必要なのか

指導を受け、練習を重ねても、目指す動きがうまくできない。本人はそのとおりに動こうとしているのに、身体がついてこない。

その動きがまだ身についていないのか。動作に関わる筋肉の硬さが妨げになっているのか。あるいは、両方が関係しているのか。

ゼロ化整体は、選手を支えるトレーナーや指導スタッフと、動作・筋肉の状態・施術前後の変化を共有しながら、次に必要な対応を一緒に考えます。

共同検証の事例｜一方には動けるのに、逆方向には動けない

選手に動きの指導やトレーニングを行う専門家と、切り返し動作の共同検証を行いました。このとき、切り返し動作を行い、施術を受けたのは、専門家ご本人です。

一方の方向にはスムーズに切り返せても、逆方向には本人が望む動きができない状態でした。

段階	行ったこと・確認したこと
施術前：難しい動作を確認	実際に切り返しを行い、一方はスムーズでも、逆方向では望む動きができないことを確認しました。
見立てと対応	動作と筋肉の状態を照らし合わせ、このケースでは筋肉の硬さが動きを妨げていると見立てました。その動作に関わる、硬くなっていた筋肉へ施術を行いました。
施術後：同じ動作で再確認	難しかった方向への切り返しを繰り返し、本人が望む動きができるようになったことを確認しました。施術者が動きの変化を見て、本人もその変化を実感していました。

私たちは、この前後の変化を、筋肉の硬さが動作を妨げていたと考える手掛かりにしています。

この事例で確認しているのは、その場での動作の変化です。施術前後の比較から考えた原因の見立てと、動作が変わったという観察を分けて扱います。筋肉が柔らかくなったかだけでなく、本人が実現したかった動きがどう変わったかを確かめました。

新しい動作を身につける場面でも、説明を理解していることと、身体で再現できることは分けて確認します。

ゼロ化整体では、必要な動きを妨げる筋肉の硬さがないかを確認します。担当スタッフは、動作の理解や習得、練習の進め方を見ます。両者の知見を合わせることで、取り組む課題を具体化していきます。

確認する側面	一緒に考えること
動作に必要な筋肉を使える状態か	硬さが動きを妨げていないか。筋肉への対応で、動作がどう変わるか。
目指す動きが身についているか	動作を理解し、再現できているか。どのような指導や練習が必要か。
両方への対応が必要か	筋肉の状態が変わった後、何を練習すれば目指す動きにつながるか。

対象は切り返しに限りません。走る、蹴る、踏み込む、跳ぶなど、その選手が実現したい動作を、担当スタッフと共有して確認します。

シーバー病などのかかとの痛み、オスグッド病などの膝前面の痛み、グロインペイン（鼠径部・股関節の付け根の痛み）も、練習や試合への参加、目指す動きの妨げとなる課題です。

私たちには、これら3種類の症状それぞれについて、選手への施術経験があります。筋肉の状態と動作を確認し、筋肉の側から必要なアプローチを行ってきました。

医療機関による診断や治療の状況を踏まえながら、どの動作が難しいか、どのような負荷で痛みや動きにくさが出るかを、選手・スタッフと共有します。

鼠径部・股関節の付け根グロインペイン

膝前面オスグッド病など

かかとシーバー病など

部位イメージ（AI生成）。痛みを感じる部位の例を示したもので、実在の選手の症状や診断、3か所の症状が同時に生じることを示すものではありません。

選手を普段から見ているトレーナーや指導スタッフは、目指している動き、これまでの練習、繰り返し難しくなる場面を把握しています。

その情報に、ゼロ化整体による筋肉の状態の確認と施術前後の反応を合わせます。

図 A-3-1

【選手・担当スタッフ】
目指す動きと、現在難しいところを共有する

↓

【ゼロ化整体】
動作と筋肉の状態を確認し、必要な施術を行う

↓

【選手・担当スタッフ・ゼロ化整体】
同じ課題動作で、変わった点と残る課題を確かめる

↓

筋肉への追加対応／動作の指導・練習／両者の組み合わせ
次に取り組むことを一緒に考える

例えば、施術後に動かせる範囲が変われば、その変化を担当スタッフと共有し、その状態での動作練習につなげられます。一部だけ変わった場合には、まだ難しい部分を改めて確認します。

施術で動きが変わらなかった場合も、それだけで「トレーニングの問題」と決めるのではなく、筋肉への見立てや対応を含めて見直します。

選手を支えているスタッフの知見と、筋肉の状態から得られる手掛かりを持ち寄り、目指す動きへ近づけていく。過去の共同検証は、こうした協働の可能性を示す一例です。